Hoe ik leerde om gewoon te genieten, mét balans!
“Jeetje, jij mag zeker niks meer eten hè?”
Afgelopen weekend was het weer zover:
Een gezellig feestje. Kaarsjes aan, lekkere hapjes op tafel, een muziekje op de achtergrond.
En nog voordat ik m’n jas had uitgedaan, hoorde ik het al:
“Zo! Jij bent afgevallen zeg!”
“Ohhh, jij neemt zeker geen bitterbal meer?”
“Jeetje, jij geniet ook nergens meer van hè?”
Of mijn favoriet: “Stop maar hoor, straks waai je nog weg!”
Altijd goed bedoeld, ik weet het. Vaak zelfs met een vleugje bewondering. Maar toch voelt het een beetje ongemakkelijk. Want wat zij zien, is alleen dat ik slanker ben geworden.
Wat ze níet zien, is dat ik me voor het eerst in jaren écht energiek voel.
Dat ik geen strijd meer heb met eten.
Dat ik eindelijk van die snaaibuien af ben.
En dat ik nog steeds geniet van een wijntje of een stukje taart, maar dan zonder schuldgevoel.
Ik wil niet die ‘lastige eter’ zijn op een feestje, maar ook niet meer terug naar vroeger.
Dus zeg ik meestal met een glimlach:
“Haha, ik mag alles hoor. Ik kies gewoon wat me goed doet.”
En precies dáár zit het verschil.
Geen mag-wel of mag-niet. Geen lijstjes of verboden. Gewoon bewust kiezen wat past bij mijn energie en mijn balans.
Feestjes zijn er om te genieten, vind ik.
Dus ik neem dat wijntje, maar niet drie.
Ik kies de hapjes waar ik écht zin in heb en die droge toastjes laat ik lekker staan.
En ik geniet. Bewust. Zonder schuldgevoel.
Want beter eten betekent niet mínder eten.
Het betekent: beter kiezen.
En sinds ik op die manier leef, eet ik juist méér dan vroeger. Omdat ik mijn lichaam voed in plaats van het te straffen.
Dat is precies wat ik vrouwen wil leren bij FabulousFit.
Geen dieet, geen verboden.
Gewoon balans, energie en een lijf waar je je goed in voelt.
Dus als iemand nog eens zegt:
“Jeetje, jij mag zeker niks meer eten hè?”
Dan glimlach ik.
“O, ik mag juist héél veel. Ik heb gewoon geleerd wat me goed doet.” 💚
Anja
Wil je je lichaam beter leren begrijpen?
Merk je dat je lijf anders reageert dan vroeger en wil je begrijpen wat het nu eigenlijk van je vraagt? In mijn gratis gids ‘Stop met diëten, start met leven’ geef ik je praktische tips over voeding, beweging, slaap en balans. Geen dieet en geen verboden lijstjes. Gewoon beginnen met begrijpen wat voor jóu werkt.
Even voor de zekerheid
Ik deel hier mijn kennis en persoonlijke ervaringen. Ieder lichaam is anders. Heb je klachten, gebruik je medicatie of twijfel je? Overleg dan even met je huisarts of een andere zorgprofessional.
